Salty Waters

O Salty Waters Fitness Studio integra um centro de bem-estar na zona da Areosa, em Viana do Castelo, e funciona como espaço de treino orientado para programas ajustados às necessidades e à condição física de cada pessoa. O estúdio faz parte de um conjunto de serviços que inclui também uma escola de surf e uma área de spa, com licenciamento turístico registado sob o número RNAAT 196/2021.

A oferta de aulas assenta em três modalidades. O Pilates é apresentado como uma técnica de reeducação do movimento, com exercícios baseados na anatomia humana e orientados para recuperar e aumentar a flexibilidade e a força muscular. O Pilates Clínico corresponde a uma adaptação do método original, desenvolvida desde os anos 90 por fisioterapeutas, com fundamentação científica atual e reconhecida internacionalmente. O treino funcional é descrito como um método associado à prevenção de lesões, à melhoria da condição cardiovascular e à redução da massa gorda corporal.

As reservas são feitas por contacto telefónico com Fernando Mota e Filipa Fernandes ou por correio eletrónico. Para além do treino, o centro disponibiliza serviços de spa, como massagens, tratamentos de corpo e rosto e uma zona de bem-estar com banho turco, jacuzzi, sauna e piscina, bem como alojamento no Solar Laginha, associado ao mesmo projeto.