Sanbudo International

Das Sanbudo Honbu Dojo in Rapperswil-Jona gilt als Hauptdojo des Sanbudo-Systems, einer Selbstverteidigungskunst, die der Schweizer Andres Sidler (8. Dan) entwickelt hat. Das Dojo wurde 2014 eröffnet und liegt am Jägerweg. Die Räume sind asiatisch gestaltet, der Unterricht steht unter der Leitung des Gründers.

Der Stil setzt auf kurze, direkte Techniken ohne Showelemente. Typisch ist das gleichzeitige Blocken, Ausweichen und Schlagen. Zum Repertoire zählen Kicks, Faustschläge, Hebeltechniken, Nervendruckpunkte und Würfe. Kämpfe sollen nach Möglichkeit auf Distanz beendet werden, um Infight und Bodenkampf zu vermeiden. Die Philosophie vergleicht die Ausführung mit Wasser: weich und geschmeidig in der Bewegung, hart und effizient im Aufschlag. Atemtechnik und lockere Ausführung ersetzen dabei Muskelkraft. Vorgegebene Katas bilden die Grundlage des Gurtprogramms und vermitteln Basis, Sicherheit und Erfahrung.

Angeboten wird Sanbudo-Ryu für Erwachsene sowie eine Klasse für Jugendliche ab 13 Jahren. Auf Anfrage finden Privattrainings statt. Der Stundenplan umfasst neben Sanbudo auch Kung Fu, Tai Chi Chuan und Tai Chi Qi-Gong. Anfänger und Fortgeschrittene sind willkommen, das System eignet sich auch für erfahrene Karateka, da Kicks und Schlagtechniken in die Selbstverteidigung integriert sind.