SAYC Santosha Ashtanga Yoga Cologne

Santosha Ashtanga Yoga Cologne (SAYC) ist ein auf traditionelles Ashtanga Yoga spezialisiertes Studio im Belgischen Viertel in Köln. Im Mittelpunkt steht die Methode nach Sri K. Pattabhi Jois, einem der bedeutendsten Yoga-Pioniere des 20. Jahrhunderts. Das Studio versteht sich als Ort der Achtsamkeit und inneren Ruhe, in dem Körper und Geist durch eine strukturierte, dynamische Praxis gefördert werden.

Das Kursangebot ist vielfältig: Neben den täglichen Mysore-Morgenstunden, die wochentags ab 06:30 Uhr beginnen, gibt es geführte Led Classes, Dynamic Vinyasa Flow, Yin Yoga, Healthy Back, Pränatal Yoga sowie Einsteigerkurse. Ergänzt wird das reguläre Programm durch Intensivwochen, Workshops mit internationalen Gastlehrern wie Petri Räisänen sowie eine 200-Stunden-Ashtanga-Yogalehrerausbildung. Bestimmte Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert und können von Krankenkassen bezuschusst werden.

Das Team besteht aus mehreren zertifizierten Ashtanga-Yogalehrerinnen und -lehrern, die sowohl durch Yoga Alliance als auch durch den Berufsverband der Ashtanga Yoga Lehrer anerkannt sind. Der Unterricht findet überwiegend auf Deutsch statt, in den Mysore-Klassen ist Englisch ebenso möglich wie Polnisch bei einer bestimmten Lehrerin. Buchungen für Abendkurse erfolgen über das System YOGO oder Urban Sports.