Sarah Wegener Personal Training

Sarah Wegener Personal Training ist ein mobiler Personal-Training-Dienst in Osnabrück und Umgebung, der von einer TÜV-zertifizierten Personal Trainerin, Ernährungsberaterin und Life Coach betrieben wird. Das Angebot richtet sich an Menschen, die ihre Fitnessziele mit individueller Begleitung erreichen möchten, und umfasst funktionelles Krafttraining, Beweglichkeitstraining, Faszientraining, Mobility Training sowie Functional Training. Trainingseinheiten dauern wahlweise 60 oder 90 Minuten und können im Format 1:1, 2:1 oder als Kleingruppentraining stattfinden.

Ein besonderes Merkmal des Konzepts ist der ganzheitliche Ansatz: Neben dem körperlichen Training werden Ernährungsberatung und Life Coaching als ergänzende Bausteine angeboten, da Sport, Ernährung und Lebensstil als eng miteinander verbunden betrachtet werden. Zu Beginn der Zusammenarbeit erfolgt eine ausführliche Anamnese mit Ganganalyse, Kraftmessung, Fotodokumentation und Beweglichkeitsprüfung. Regelmäßige Leistungsdiagnostik macht Fortschritte messbar und ermöglicht eine kontinuierliche Anpassung des Trainingsplans.

Da das Training mobil stattfindet, kommen Kunden in den Genuss einer zeitlich und örtlich flexiblen Betreuung. Ein kostenloses Probetraining sowie ein unverbindliches Kennenlerngespräch ermöglichen einen einfachen Einstieg. Sarah Wegener ist Mitglied im Bundesverband Personal Training.