SB Core

Το SB Core είναι ένα μικρό ανεξάρτητο στούντιο στο κέντρο της Θεσσαλονίκης, στα Λαδάδικα, που εστιάζει στην ατομική και εξατομικευμένη προπόνηση. Κεντρικός άξονας είναι το Pilates με μηχανήματα, το οποίο συνδυάζεται με ορθοσωμική αποκατάσταση, μυϊκή ενδυνάμωση και διορθωτικές ασκήσεις. Τα προγράμματα σχεδιάζονται ανάλογα με τις ανάγκες κάθε ατόμου και στοχεύουν στην ανακούφιση από μυοσκελετικούς πόνους, στη βελτίωση της στάσης του σώματος και της κινητικότητας, καθώς και στην ασφαλή ενδυνάμωση.

Οι προπονήσεις περιλαμβάνουν corrective exercise, με στόχο την αντιμετώπιση κινητικών περιορισμών και την επανεκμάθηση της σωστής κίνησης, και functional training, που συνδέει τις ασκήσεις με καθημερινές ανάγκες όπως το περπάτημα, η ισορροπία και η ευλυγισία. Στο στούντιο προσφέρεται επίσης προπόνηση EMS με τη συσκευή EasyMotionSkin, η οποία χρησιμοποιεί ελεγχόμενους ηλεκτρικούς παλμούς για την ενεργοποίηση των μυών και λειτουργεί ασύρματα. Για το EMS δημοσιεύονται σχετικές αντενδείξεις.

Το στούντιο βρίσκεται στη διασταύρωση των οδών Κομνηνών και Μητροπόλεως και έχει ως βασικό σύνθημα ότι κάθε κίνηση έχει σημασία. Η επικοινωνία και η κράτηση γίνονται μέσω τηλεφώνου ή email.