Schuetz-Dich-Richtig! Selbstverteidigung, Deeskalation, Selbstbehauptung, Zivilcourage

Schütz Dich Richtig! ist eine Selbstverteidigungsschule in Bonn-Beuel, die in Kooperation mit dem 1. Bonn-Beueler Karate Verein betrieben wird. Das Angebot richtet sich an Personen ab 14 Jahren und umfasst Kompaktkurse aus zwei Hauptbereichen: Grundlagen der Selbstverteidigung sowie Deeskalation und Selbstbehauptung. Für jüngere Teilnehmende werden gesonderte Kinderkurse angeboten. Die Kurse finden in der Regel samstags von 10 bis 16 Uhr in Pützchen, Siegburger Straße 321, statt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Die Kursinhalte decken ein breites Spektrum ab: Griffabwehr, Schutz vor Würge- und Schlagangriffen, Konfliktvermeidung, Selbstbehauptungsstrategien und realistische Übungsszenarien. Alle Kurse werden von einem Trainer und einer Co-Trainerin begleitet und finden in geschlossener Runde ohne Zuschauer statt. Für Frauen und Mädchen gibt es eigene Kursgruppen. Ergänzend werden 60-minütige Auffrischungskurse für frühere Teilnehmende angeboten.

Neben den regulären Kompaktkursen besteht die Möglichkeit, individuelle Kurse, Workshops für Unternehmen oder Vereine, Schulkurse und Einzeltraining auf Anfrage zu buchen. Alle Kurse sind auch als Gutschein mit einer Gültigkeit von zwei Jahren erhältlich. Bei Gruppenbuchungen ab zwei Personen wird ein Rabatt gewährt.