SDKT Karate

SDKT este o școală de karate tradițional din Craiova, organizată ca structură de economie socială atestată, SDKT-CN SRL. Structura a beneficiat între decembrie 2020 și iunie 2022 de o finanțare nerambursabilă prin Programul Operațional Capital Uman 2014–2020. Activitatea se desfășoară în diverse amplasamente, de la facilitățile unității până la spațiile de instruire ale clientului.

Grupul țintă principal este format din copii cu vârste între 4 și 16 ani, interesați să practice artele marțiale ca amatori sau ca sportivi de performanță. La cerere, cursurile pot fi oferite și adulților care doresc competențe de autoapărare, precum și persoanelor juridice pentru activități recreative ale angajaților sau pentru grădinițe și after-school. Antrenamentele au loc de regulă de trei ori pe săptămână și includ tehnici de lovire cu pumnul, tehnici de blocaj și tehnici cu membrele inferioare.

Pregătirea are două componente. Cea fizică cuprinde exerciții generale, precum genuflexiuni, flotări și abdominale, alături de repetarea tehnicilor specifice karate-ului: poziții de bază, tehnici de braț pentru atac și blocare, tehnici de picior. Cea mentală și spirituală urmărește autodisciplina, concentrarea, echilibrul emoțional și încrederea în sine. Activitatea este coordonată de instructorii Răzvan Prenciu, Cobîrlău Damian, Ana Ristoiu și Alexandru Tudor, fiecare cu centura neagră 1 DAN. Obiectivul pe termen lung este o școală de arte marțiale performantă, cu rezultate la competiții naționale și internaționale.