Selbstschutz CKP

Selbstschutz CKP ist ein auf Selbstverteidigung und Gewaltprävention spezialisiertes Trainingsangebot aus dem Ruhrgebiet, das von Christian Kotulla-Pohl geleitet wird. Der Trainer hat über viele Jahre hinweg Erfahrungen in verschiedenen Kampfsportarten gesammelt und daraus ein eigenes Selbstschutzprogramm entwickelt, das praktische Verteidigungstechniken mit Elementen der Persönlichkeitsstärkung verbindet.

Das Kursangebot richtet sich an unterschiedliche Zielgruppen: Frauen, Kinder und Jugendliche, Mobbing-Betroffene sowie Unternehmer und Privatpersonen. Neben Gruppenkursen werden auch Einzeltrainings angeboten, die individuell auf die Bedürfnisse und Fähigkeiten der Teilnehmenden abgestimmt werden. Themen wie Selbstbehauptung, Zivilcourage und der Umgang mit bedrohlichen Situationen stehen dabei im Mittelpunkt. Trainiert wird in eigenen Kursräumen, aber auch in Sportvereinen, Volkshochschulen und bei Kooperationspartnern wie dem TUS 08 Lintorf, der VHS Oer-Erkenschwick sowie weiteren Einrichtungen im Ruhrgebiet.

Ein besonderer Fokus liegt auf der psychologischen Komponente von Konfliktsituationen: Neben konkreten Abwehrtechniken wird vermittelt, wie potenzielle Angreifer denken und wie man Situationen frühzeitig einschätzen kann. Das Angebot richtet sich ausdrücklich an Menschen jeden Alters und jeder körperlichen Voraussetzung.