Selbstschutztraining Darmstadt

Selbstschutztraining Darmstadt ist ein auf Personal Training und individuelles Coaching spezialisiertes Angebot im Bereich Selbstschutz und Selbstverteidigung, ansässig in Darmstadt-Bessungen. Geleitet wird es von Markus Söldner, der sich auf zwei Zielgruppen konzentriert: Frauen und Menschen ab 50 Jahren. Im Mittelpunkt steht nicht der klassische Kampfsport, sondern ein praxisorientiertes Training, das auf die realen Gefahren des Alltags vorbereitet.

Das Konzept setzt auf Einzelbetreuung im 1:1-Format statt auf Gruppenkurse. Dadurch kann das Training individuell an körperliche Voraussetzungen, persönliche Lebenssituation und das eigene Lerntempo angepasst werden. Themen sind unter anderem das frühzeitige Erkennen gefährlicher Situationen, einfache und alltagstaugliche Schutztechniken sowie die Stärkung des mentalen Selbstbewusstseins.

Ergänzend zum Training bietet Markus Söldner Sicherheitsberatung und Coaching an. Interessierte können über ein kostenloses und unverbindliches Erstgespräch einsteigen, um das Angebot kennenzulernen und den persönlichen Bedarf zu besprechen. Zusätzlich hat der Trainer ein Buch zu diesem Thema veröffentlicht.