ToS Self Defense Lirich

ToS Self Defense ist ein Selbstverteidigungsschule in Lirich, Oberhausen, die praxisorientierte Techniken auf Basis des Latosa-Konzepts vermittelt. Das Konzept setzt auf realistische Methoden, die sich an den individuellen Voraussetzungen der Teilnehmenden orientieren. Neben klassischen Körpertechniken werden auch Alltagsgegenstände wie Smartphones in das Training einbezogen, um ein breites Spektrum an Situationen abzudecken.

Das Angebot richtet sich an unterschiedliche Zielgruppen: Erwachsene und Jugendliche ab 14 Jahren, Kinder sowie Frauen in gesonderten Kursen. Ergänzend dazu bietet das Studio seit 2021 Fitnesskurse an, die sowohl vor Ort als auch online stattfinden. Workshops und Seminare für Unternehmen und deren Mitarbeitende runden das Programm ab. Alle Trainer sind zertifiziert und legen ein einwandfreies polizeiliches Führungszeugnis vor.

Besonderer Wert wird auf eine gemeinschaftliche Atmosphäre gelegt. Mitglieder berichten von einem familiären Umfeld, in dem Anfänger und Fortgeschrittene gleichermassen willkommen sind. Ein kostenloses Probetraining kann über ein Kontaktformular oder telefonisch vereinbart werden.