Selfdefence - You can fight & Sports

Selfdefence - You can fight & Sports ist ein Kampfsport- und Fitnessstudio in Emmerich am Rhein, das ein breites Kursangebot für alle Altersgruppen bereitstellt. Neben klassischen Fitnesskursen wie Zumba, Tabata und Pilates stehen Kampfsport, Nahkampf und Selbstverteidigung für Kinder, Jugendliche und Erwachsene im Mittelpunkt des Programms. Qualifizierte Trainer und Personal Trainer begleiten die Teilnehmenden individuell, unabhängig vom Erfahrungsstand.

Ein besonderes Merkmal des Studios ist der Schwerpunkt auf Gewaltprävention. Das Angebot richtet sich nicht nur an Einzelpersonen, sondern auch an Schulen, Behörden und Unternehmen. Seminare und Präventionsworkshops vermitteln neben körperlichen Fähigkeiten auch Selbstvertrauen, Handlungssicherheit und ein klares Bewusstsein für persönliche Grenzen. Ergänzend dazu bietet das Studio Ernährungsberatung sowie einen BMI-Rechner für Erwachsene und Kinder an.

Die Mitgliedschaft ist zu einem monatlichen Pauschalbeitrag erhältlich, der den Zugang zu allen altersgerechten Kursen umfasst. Für Vielbeschäftigte steht alternativ eine Zehnerkarte ab 13 Jahren zur Verfügung. Das Studio ist außerdem auf der Suche nach Trainer-Personal und engagiert sich aktiv über einen eigenen Blog zu Themen rund um Gewaltprävention und psychische Gesundheit.