Selfdefense Kravmaga13 @Domaine des Marres

Selfdefense-kravmaga13 est un club associatif de Krav Maga et de self-défense fondé en 2009, implanté dans le secteur d'Aix-en-Provence. Il propose des cours hebdomadaires répartis sur trois salles : La Palestra à Gardanne le lundi soir, le Domaine des Marres à Simiane-Collongue le mercredi soir, et la salle des sports de Saint-Marc-Jaumegarde le vendredi soir. Les cours sont mixtes, ouverts dès 15 ans et accessibles sans expérience préalable. La pratique se déroule sans compétition, dans un cadre axé sur l'entraide et la progression individuelle.

L'enseignement repose sur une approche concrète : prévenir les situations dangereuses, maintenir sa lucidité sous pression, protéger les personnes vulnérables et, si nécessaire, agir de façon proportionnée. Les techniques sont travaillées progressivement, d'abord à faible intensité, puis dans des conditions plus réalistes avec des partenaires équipés. La préparation physique — coordination, mobilité et endurance — fait partie intégrante des séances.

Les cours sont assurés par Sébastien Gaubert, instructeur depuis 2007 et titulaire du BPJEPS option Krav Maga ainsi que du CQP moniteur d'arts martiaux. Il est gradé Expert 2 à l'IKMF, grade obtenu en Israël en 2015, et formé aux volets civil, policier et militaire de la discipline. Le club intervient également en entreprise et propose des stages ponctuels, notamment en partenariat avec d'autres structures de self-défense.