Sepsi Erika

Mezei-Sepsi Erika személyi edző Nagykőrösön, a Tabán városrészben dolgozik. Saját bevallása szerint 2016 óta része az életének az edzés, és azóta másokat is támogat abban, hogy megtalálják a mozgás örömét, és elérjék fitneszcéljaikat. Az edzések a Kálvin tér 11. szám alatti Leader Gymben zajlanak.

A kínálat középpontjában a személyi edzés áll: egyéni edzéstervek, a mozdulatok technikai finomítása és folyamatos motiváció. Az edző kiemelt figyelmet fordít a helyes kivitelezésre és az alapgyakorlatokra. Az időpontokat egyeztetés alapján lehet kiválasztani. Emellett étkezési tanácsadás is elérhető, amelynek során az életmódhoz és a célokhoz igazított táplálkozási tervek készülnek. Kismama tornával és szülés utáni regenerációval is foglalkozik.

Hetente kétszer, hétfőn és szerdán 18:00 és 19:00 között csoportos alakformáló edzés is van. Ez közepes intenzitású, teljes testes óra, amely a törzsre és a farizomra helyezi a hangsúlyt. Egy személyi edzés 60 perces alkalma 5 500 Ft, a csoportos óra egy alkalma 4 000 Ft, a személyi edzésre pedig 4 és 8 alkalmas bérlet is választható.