Shanti Yoga

Shanti Yoga ist ein kleines Yogastudio in Gossau im Kanton St. Gallen, das von der Yogalehrerin Daniela Landolt geführt wird. Das Studio versteht sich als ruhiger Ort für Erholung und Ausgleich. Das Kursangebot richtet sich an Anfängerinnen und Anfänger, erfahrene Praktizierende, Sportler, Senioren sowie an Schwangere und Frauen nach der Geburt.

Im Stundenplan stehen Hatha Yoga, Yang meets Yin, Gentle Yoga, Yoga für Schwangere und Rückbildungsyoga. Hatha Yoga verbindet Körperhaltungen, Atemtechniken und Meditation. Yang meets Yin beginnt mit kräftigenden Übungen und geht in eine ruhige, lang gehaltene Praxis über, was sich für den Abend und für die Regeneration eignet. Gentle Yoga passt Übungen an individuelle Möglichkeiten an und nutzt bei Bedarf Hilfsmittel. Die Lektionen dauern in der Regel 75 Minuten und finden am Morgen und am Abend statt. Die Montagabend-Lektion wird zusätzlich live online gestreamt. Gebucht wird über das Buchungssystem Eversports.

Neben den regulären Kursen bietet das Studio Gutscheine für Yoga-Abos an und vermietet den Yogaraum. Interessierte können unverbindlich eine Probelektion besuchen. Die Rückbildungskurse finden ohne Baby statt und werden bei genügend Interessentinnen als Zehnerblock angeboten.