Shape20 Ernestinerstraße 28

Shape20 ist ein auf EMS-Training spezialisiertes Personal-Training-Studio in Meiningen, das sich an Menschen richtet, die mit minimalem Zeitaufwand effektive Trainingsergebnisse erzielen möchten. Jede Einheit dauert 20 Minuten und wird individuell betreut, sodass Trainingsreize entstehen, die laut Studienlage mit mehreren Stunden klassischen Krafttrainings vergleichbar sein sollen. Das Studio befindet sich in der Ernestinerstraße 28 und ist von Montag bis Freitag sowie samstags zu festen Zeiten erreichbar.

Das Angebot umfasst verschiedene Schwerpunkte: Rehabilitation nach Verletzungen mit gelenkschonender Muskelstimulation, Gesundheitsprävention zur Vorbeugung von Muskelabbau und orthopädischen Beschwerden sowie Body Shaping durch gezieltes Krafttraining. Ergänzend wird Fitness-Kickboxen als Personal-Training-Format angeboten, das Techniken aus verschiedenen Kampfsportarten kombiniert und auf allgemeine Fitness sowie koordinative Fähigkeiten ausgerichtet ist. Das EMS-System stammt von miha bodytec medical und ist als Medizinprodukt zertifiziert.

Das Studio wird von Simon Fischer geleitet, der einen akademischen Hintergrund in Fitnessökonomie und Präventions- und Gesundheitsmanagement mitbringt und über mehrere Trainerlizenzen verfügt. Trainingseinheiten finden nach Terminvereinbarung statt, in der Regel ein- bis zweimal wöchentlich.