ShapeTime Edzőterem

A ShapeTime Hajdúböszörmény belvárosában működő női edzőtér, amelyet Erdős-Kathi Klári edző, rehabilitációs tréner és hormonális táplálkozási tanácsadó hozott létre öt évvel ezelőtt. A stúdió kiscsoportos edzésekre épül, és a mozgást nem teljesítménykényszerként, hanem figyelemként, tudatos fejlődésként értelmezi. Az edzők több mint tizenöt éves szakmai tapasztalattal dolgoznak, a hangsúly a biztonságos terhelésen és az egyéni tempón van.

A kínálatban a funkcionális edzés, a StrongWomanTraining, valamint a gerinctréning és a rehabilitációs tréning szerepel. A funkcionális órákon az erő, az állóképesség, a mobilitás és a stabilitás együtt fejlődik, a gyakorlatok az egyéni terhelhetőséghez igazodnak. A StrongWomanTraining saját testsúllyal, súlyzókkal és különböző eszközökkel dolgozik, a gerinctréning pedig a törzs és a gerinc mélyizmainak megerősítésére fókuszál. A pilates, a súlyzós és az ellenállásos edzések egységes rendszerben jelennek meg. Kismamákkal és szülés utáni regenerációval is foglalkoznak.

A kezdéshez személyes konzultáció tartozik: ennek során a stúdió megismeri a jelentkező céljait, élethelyzetét és igényeit, és ehhez keresi a megfelelő mozgásformát. A stúdió a Csomaközy András utcában található, jelentkezni telefonon, e-mailben vagy az oldalon elérhető űrlapon lehet.