SINIS gym

Das SINIS gym in Berlin-Kreuzberg ist ein auf Selbstverteidigung und Kampfsport spezialisiertes Training-Zentrum. Im Mittelpunkt steht das selbst entwickelte System ATK-Freestyle (Anti Terror Kampf Freestyle), das Techniken aus verschiedenen Kampfkünsten wie Brazilian Jiu-Jitsu, Aikido, Wing Tsun, Muay Thai und Judo vereint. Das Konzept legt Wert auf praktische Anwendbarkeit, Schnelligkeit und Präzision statt auf regelgebundene Wettkampfsysteme. Alle Distanzbereiche vom Fernkampf über den Clinch bis zum Bodenkampf werden abgedeckt.

Trainingsleiter Siniša Grmuša blickt auf rund 150 Kämpfe in verschiedenen Disziplinen zwischen 1980 und 1995 zurück und entwickelte ATK-Freestyle 1998 als eigenständiges System. Das Training umfasst Schattenboxen, Pratzenarbeit, Sparring sowie den Kreiskampf (Randori), bei dem mehrere Gegner gleichzeitig angreifen. Da jeder Mensch unterschiedliche körperliche Voraussetzungen mitbringt, wird individuell trainiert; erfahrene Praktizierende entwickeln mit der Zeit ihren eigenen Stil.

Angeboten werden Einzelunterricht, Kleingruppentraining und Familienunterricht sowie maßgeschneiderte Kurse für Unternehmen aus verschiedenen Branchen. Ein spezielles Kinderprogramm unter dem Namen Little Samurais richtet sich an jüngere Lernende. Das System ist laut eigener Beschreibung für alle Altersgruppen und Fitnesslevels geeignet.