Skønne Yoga

Skønne Yoga er et lille yogatilbud i Værløse drevet af Helene, der har specialiseret sig i blid hatha yoga for begyndere og letøvede. Holdene foregår i den lille gymnastiksal på Lille Værløse Skole på Ryetvej og køres i samarbejde med Værløse Gymnastik, hvor tilmeldingen også sker. Sæsonen løber typisk fra september til slutningen af april med 30 lektioner pr. forløb.

Der undervises på to faste hold: Blid Hatha Yoga tirsdag sidst på eftermiddagen og Fredagsyoga, en kortere time der afrunder ugen inden weekenden. Undervisningen foregår i et roligt tempo med fokus på åndedrættet, kontrollerede bevægelser og stræk, og hver time afsluttes med udstræk og liggende afslapning, savasana. Formen passer både til nybegyndere og til dem, der ønsker at genopdage yoga i trygge rammer uden præstationspres.

Ud over holdene for privatkunder tilbyder Skønne Yoga firma-aftalte yogaforløb, hvor programindhold, tid og sted tilpasses virksomhedens faciliteter og medarbejdernes behov. Blandt de nuværende firmaaftaler er Statens IT i Ballerup. Interesserede kan kontakte studiet direkte for at høre om ledige pladser på holdene eller om mulighederne for en ny firmaaftale.