Slow Studio Pilates•Fizjoterapia•Trening

Kameralne studio ruchu łączy pilates, trening siłowy i fizjoterapię w jednym miejscu. Zajęcia prowadzą instruktorki pilatesu, fizjoterapeutki oraz trenerka siłowa, a całość ma opierać się na świadomym, bezpiecznym podejściu do ciała. Studio mieści się przy ulicy Biznesowej w Zielonce. W kadrze znajdują się osoby specjalizujące się w pilatesie, fizjoterapii, treningu medycznym, fizjoterapii estetycznej oraz jodze.

Oferta zajęć grupowych obejmuje pilates na macie, zdrowy kręgosłup, trening powięziowy, stretch na dobranoc, zajęcia z zakresu sprawności i profilaktyki, streching oraz trening łączący siłę z mobilnością. Ćwiczenia odbywają się na matach z użyciem małych przyborów, takich jak piłki, ringi i wałki. Zajęcia ukierunkowane na zdrowie kręgosłupa są prowadzone przez trenera lub fizjoterapeutę, który obserwuje uczestników i w razie potrzeby koryguje ruch, co ma ułatwiać start osobom obawiającym się ćwiczeń w grupie.

Oprócz zajęć grupowych studio prowadzi pilates w mniejszych formatach: indywidualnym oraz w parach DUO i trójkach TRIO. Dostępne są także wizyty u fizjoterapeutów i trening medyczny. Zapisy na zajęcia grupowe i wizyty terapeutyczne odbywają się przez aplikację Fitssey, natomiast zajęcia indywidualne i DUO umawia się telefonicznie lub przez media społecznościowe. Studio organizuje również wydarzenia dla uczestników.