Smash Studio

O Smash Studio é um ginásio com acompanhamento profissional localizado na Rua do Farol, na Póvoa de Varzim. O espaço funciona sem sobrelotação e conta com um professor de sala disponível para esclarecer dúvidas e orientar o treino. Os membros dispõem de um plano de treino personalizado numa aplicação, atualizado ao longo da evolução de cada pessoa.

A oferta inclui treino livre, aulas de grupo, personal training e artes marciais. As aulas de grupo abrangem pilates, yoga, HIIT, tabata, localizada, mobilidade, alongamentos e circuito. O personal training pode ser contratado com uma, duas ou quatro sessões mensais, começando por uma avaliação física inicial e por um plano ajustado ao objetivo e à condição física de cada pessoa. Kung fu e boxe são orientados por instrutor dedicado e podem ser contratados em separado dos planos base. Existe ainda treino adaptado para pessoas com diabetes, hipertensão, osteoporose, lesões articulares, bem como para grávidas e no período pré e pós-parto.

As instalações incluem zona de pesos livres, zona de cardio com passadeiras e bicicletas, estúdio de aulas e receção. O treino experimental compreende visita guiada, conversa sobre objetivos, treino acompanhado, avaliação física e explicação dos planos mais adequados. Estão previstas condições para famílias, com desconto a partir de três membros, e opções pontuais como entrada avulso, semana ou férias.