Yôga Diário - Póvoa de Varzim

O Yôga Diário é um estúdio de yôga na Póvoa de Varzim, na zona de Nova Sintra, dedicado ao ensino do yôga antigo, de raízes Tantra-Sámkhya. A prática é conduzida por uma equipa de quatro professores de SwáSthya Yôga, dois deles formados pela Universidade Internacional de Yôga e dois formados no próprio estúdio, com experiência de ensino que remonta a 2007 e 2008 nos casos mais antigos.

A oferta inclui aulas presenciais, pensadas para quem procura um contacto mais próximo com a filosofia do yôga e valoriza a correção e o acompanhamento direto de um professor. As aulas online decorrem em simultâneo com as presenciais, em direto e com interação, e destinam-se a alunos que vivem fora da zona do estúdio. Existem ainda aulas particulares, para pessoas com objetivos específicos, por exemplo no âmbito desportivo ou empresarial.

Além das aulas regulares, o estúdio disponibiliza um pack de aulas gravadas, organizado em três módulos de três aulas, do nível iniciante ao avançado, com o objetivo de incentivar a prática diária. Propõe também um desafio de 21 dias para aprender a meditar, que fornece ferramentas e condições para atingir o estado de meditação. A estas propostas junta-se o estudo de temas específicos, como a meditação.