Sofiayoga

Sofiayoga ist ein Yogastudio im Herzen von Ulm, direkt am Münsterplatz gelegen. Betrieben wird es von Sofia Ferreira, die portugiesische Wurzeln hat und einen persönlichen, begleitenden Ansatz verfolgt. Das Studio bietet einen Rahmen, in dem Teilnehmende ihren eigenen Rhythmus finden und sich körperlich wie mental weiterentwickeln können.

Das Kursangebot umfasst mehrere Formate für unterschiedliche Zielgruppen. Hatha Yoga für Alle richtet sich an Anfänger und Erfahrene gleichermaßen und verbindet Asanas, Pranayama sowie Entspannungs- und Meditationstechniken. Daneben gibt es spezialisierte Kurse für Schwangere ab der zwölften Schwangerschaftswoche sowie Rückbildungskurse zur Stärkung des Beckenbodens nach der Geburt. Ergänzend stehen Pilates, ein Mama-Workout und ein Kursformat für Teilnehmende ab 60 Jahren auf dem Programm. Einzelne Kurse werden auch online angeboten.

Der Stundenplan erstreckt sich von Montag bis Freitag mit Kursen am Vor- und Nachmittag sowie am frühen Abend, sodass verschiedene Tageszeiten abgedeckt werden. Das Studio versteht sich als unterstützender Ort, der sowohl körperliches Wohlbefinden als auch innere Ruhe in den Mittelpunkt stellt.