SOL Pilates

SOL Pilates ist ein kleines Pilates-Angebot in Aachen, geleitet von Maria Sol, einer zertifizierten Pilates-Trainerin mit Ausbildung bei Polestar Pilates, einer international anerkannten Ausbildungsorganisation. Das Programm orientiert sich an der klassischen Methode nach Joseph Pilates und verbindet traditionelle Grundlagen mit aktuellen Erkenntnissen aus Biomechanik, Physiologie und Anatomie.

Das Kursangebot umfasst Mattentraining in Kleingruppen, das auf verschiedene Niveaus ausgerichtet ist. Der Einstiegskurs richtet sich sowohl an Anfänger als auch an Personen, die ihre technischen Grundlagen vertiefen möchten. Fortgeschrittene Kurse sowie ein speziell auf Schwangere zugeschnittenes Format befinden sich im Aufbau. Maria Sol absolvierte 2024 eine Zusatzausbildung für prä- und postnatales Training und begleitet werdende Mütter mit angepassten Übungsfolgen.

Der Kursraum befindet sich im ehemaligen Geburtshaus in der Passstraße 106 in Aachen, unweit des Stadtparks und der Carolus Thermen. Die ruhige Atmosphäre des Ortes unterstützt die konzentrierte und bewusste Herangehensweise, die das Pilates-Training nach dieser Methode auszeichnet. Die Kurse laufen als Blockveranstaltungen über mehrere Wochen, ein Quereinstieg ist jedoch jederzeit möglich.