Yoga mit Anna in Dornbirn

Anna Ronja Theresa begleitet in Dornbirn Menschen, die wieder mehr Kontakt zu ihrem Körper finden möchten. Der Schwerpunkt liegt auf somatischer Körperarbeit, somatischem Yoga und der Verbindung zur Natur. Die Praxis verzichtet bewusst auf Leistungsdruck und Optimierung. Im Mittelpunkt stehen die eigene Körperwahrnehmung, der individuelle Rhythmus und das Ankommen bei dem, was gerade da ist.

Das Kursangebot umfasst Embodied Yin, das ruhig und nährend ausgerichtet ist, sowie Shake the Dust, eine dynamische und aktivierende Praxis. Hinzu kommen somatisches Yoga Nidra für tiefe Entspannung, Waldyoga und Waldbaden im Freien sowie ein Format, das Yoga mit Töpfern in einer Töpferhalle in Dornbirn verbindet. Die Klassen finden im Studio, im Wald oder online statt. Inklusivität und Vielfalt gelten als feste Werte, alle Menschen sind unabhängig von Voraussetzungen willkommen.

Ergänzend gibt es Einzelbegleitung in somatischer Körperarbeit sowie Retreats. Geplant ist außerdem eine Videothek mit Aufzeichnungen von Embodied Yin und somatischem Yoga Nidra für die Praxis zu Hause. Anna stützt sich auf mehrere Ausbildungen in somatischer Körperarbeit und Yoga. Ab September pausiert das Angebot wegen einer Babypause, danach sind punktuell Online-Räume vorgesehen.