Σώματος Τέχνη

Το Σώματος Τέχνη είναι μικρό ανεξάρτητο στούντιο στο κέντρο της Θεσσαλονίκης, με δύο χώρους στην οδό Παύλου Μελά, στους αριθμούς 18 και 21. Το πρόγραμμα βασίζεται σε μικρές ομάδες και σε προσωπική καθοδήγηση, με έμφαση στην προσαρμογή κάθε συνεδρίας στις ανάγκες και στους στόχους του κάθε ασκούμενου.

Ο κύκλος των τμημάτων περιλαμβάνει Reformer Pilates, Cadillac Pilates και Functional Training, καθώς και τμήματα HYROX σε αγωνιστικό format με 8 χιλιόμετρα τρεξίματος και 8 σταθμούς υπό την καθοδήγηση πιστοποιημένου HYROX Coach. Υπάρχουν επίσης προγράμματα για την εγκυμοσύνη και για τη σταδιακή επαναφορά μετά τον τοκετό, καθώς και προπόνηση ένας προς έναν με εξατομικευμένο πρόγραμμα και παρακολούθηση της προόδου. Οι προσωπικοί γυμναστές είναι καθηγητές φυσικής αγωγής με πιστοποιήσεις σε Pilates και Functional Training.

Τα περισσότερα τμήματα απευθύνονται σε όλα τα επίπεδα, ενώ το Reformer Pilates απευθύνεται σε αρχάριους και μέσους και το HYROX σε μεσαίο έως προχωρημένο επίπεδο. Το στούντιο λειτουργεί από Δευτέρα έως Παρασκευή 08:00-22:00 και το Σάββατο 09:00-15:00. Παράλληλα οργανώνει εκδρομές και ταξίδια ευεξίας στη φύση, στο βουνό, στη θάλασσα και στο δάσος, με στόχο την κίνηση, την αποσύνδεση και τη δημιουργία κοινότητας.