Sonja Fürst - Raum für Yoga & Biosynthese

Sonja Fürst betreibt in Erlangen seit 1998 ein Yoga-Studio mit einem breiten Angebot für Anfänger und Fortgeschrittene. Der Unterricht verbindet zwei klassische Traditionen: die präzise Körperarbeit des Iyengar-Yoga mit seinem Fokus auf Ausrichtung und Bewusstsein sowie den Yoga der Energie, der auf der Lehre von T.K.V. Desikachar beruht und energetische Aspekte in den Vordergrund stellt. Jeder Kurszyklus folgt einem thematischen Schwerpunkt, etwa einzelnen Körperregionen oder den Chakren als Energie- und Bewusstseinszentren.

Neben wöchentlichen Gruppenkursen bietet das Studio Workshops, Einzelunterricht sowie thematische Seminare an, etwa zu Atem und Vagusnerv. Ergänzend werden Klangabende zur Tiefenentspannung mit Gong und Klangmassage nach Walter Häfner angeboten, außerdem Meditationskurse aus verschiedenen Traditionen. Seit 2025 gehört auch Atem-Coaching nach der Buteyko-Methode zum Programm.

Seit 2012 ist Sonja Fürst zudem als Biosynthese-Therapeutin tätig und bietet somatisch orientierte Einzeltherapie an. Das Studio befindet sich am Theaterplatz in Erlangen und richtet sich an Menschen, die körperliche Praxis mit innerer Entwicklung verbinden möchten. Geschenkgutscheine für alle Angebote sind erhältlich.