Yoga, Psychotherapie & Meditation (YPM)

YPM steht für Yoga, Psychotherapie und Meditation und ist ein Einzelanbieter in Erlangen, der von Frederik Huber betrieben wird. Das Angebot verbindet klassische Körperarbeit mit psychotherapeutischer Begleitung nach dem Heilpraktikergesetz sowie verschiedenen Meditationsformaten. Einzelsitzungen sind in allen drei Bereichen buchbar, daneben finden regelmäßige Präventionskurse in Gruppenform statt.

Die Yogakurse sind als Hatha-Yoga-Präventionskurse konzipiert und werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Kursorte sind die eigene Praxis in der Vierzigmannstraße in Erlangen sowie das Therapeutikum in Bubenreuth. Die Kurseinheiten finden wöchentlich statt, in Erlangen montags, in Bubenreuth donnerstags. Neben den regulären Kursen werden Meditations- und Yoga-Tage, Stressmanagement-Workshops sowie Meditations-Retreats angeboten. Unternehmen können maßgeschneiderte Workshops zu Stressmanagement und Achtsamkeit buchen.

Frederik Huber ist ausgebildeter Yogalehrer BDY/EYU mit 600 Ausbildungsstunden. Interessierte haben die Möglichkeit, eine erste Stunde kostenfrei zu schnuppern, bevor sie sich für einen Kurs oder eine 10er-Karte entscheiden. Matten und Kissen sind in den Kursräumen vorhanden, sodass keine eigene Ausrüstung mitgebracht werden muss.