Sopot Yoga

Sopot Yoga to kameralne studio jogi w Sopocie Dolnym, mieszczące się na parterze kamienicy w centrum miasta. Lokal o powierzchni około 120 m² obejmuje w pełni wyposażoną salę ćwiczeń z wyjściem na werandę, szatnię, dwie łazienki oraz kawiarenkę, w której można napić się kawy lub herbaty. W całym studiu zamontowano ogrzewanie podłogowe. Zajęcia odbywają się w niewielkich grupach, a studio podkreśla, że joga jest otwarta dla osób w każdym wieku i o różnej sprawności.

W grafiku znajdują się między innymi Hatha Yoga, Slow Yoga, Dynamic Yoga, Yoga Basic oraz formaty łączące jogę z innymi metodami, takie jak Yoga & Slings, Yoga Multistyle z hantlami czy joga z automasażem powięziowym. Obok nich prowadzone są zajęcia ruchowe, na przykład Barre Fit & Flow, Dance Flow & Stretching i Functional Training, a także zajęcia poświęcone dnu miednicy, przeponie i biodrom. W ofercie są również medytacje, w tym medytacje aktywne Osho, oraz weekendowe warsztaty rozwoju osobistego i kursy mindfulness. Poziomy zaawansowania oznaczono kolorami w grafiku, od początkującego po zaawansowany.

Zajęcia prowadzi zespół kilku nauczycielek, wśród nich założycielka studia Karolina Gröning, nauczycielka jogi według metody Iyengara, Mindful Yin Yogi i treningu powięziowego Slings Myofascial Training. Rezerwacje i płatności odbywają się przez system online. Zajęcia odbywają się przy minimum trzech zapisanych osobach, a w przypadku odwołania przez studio wejście zostaje zachowane. Dostępne są wejścia jednorazowe oraz karnety na 7 dni, 30 dni i 3 miesiące, a także sesje indywidualne.