Soulmates Yoga Studio

Το Soulmates Yoga Studio είναι μικρό ανεξάρτητο στούντιο στο Ίλιον, στην οδό Πατρόκλου 83, σε χώρο ενός ορόφου πάνω από το ισόγειο. Το πρόγραμμα βασίζεται στη γιόγκα και το Pilates και έχει ως άξονα τη δύναμη, την κινητικότητα, τον έλεγχο και την ποιότητα της κίνησης. Οι ομαδικές πρακτικές περιλαμβάνουν Vinyasa Yoga σε δύο επίπεδα, Slow Yoga, Pilates Mat & Props και μαθήματα Aerial, ενώ υπάρχουν και μαθήματα Pilates Reformer σε ομάδες των τεσσάρων ατόμων.

Οι ακολουθίες στη Vinyasa Yoga χτίζονται προοδευτικά, με έμφαση στην ανατομική ευθυγράμμιση, στη σωστή τοποθέτηση του σώματος και στον συντονισμό κίνησης και αναπνοής. Τα μαθήματα απευθύνονται τόσο σε όσους γνωρίζουν για πρώτη φορά το αντικείμενο όσο και σε ασκούμενους που θέλουν να βελτιώσουν την τεχνική τους. Για παιδιά και εφήβους προσφέρονται μαθήματα Aerial Kids και Aerial Teens για ηλικίες 12 έως 17 ετών, με δωρεάν δοκιμαστικό.

Εκτός από τα ομαδικά μαθήματα, το στούντιο προσφέρει ιδιαίτερα μαθήματα, εναλλακτική μάλαξη, εκπαιδευτικό πρόγραμμα Aerial Yoga και εκδηλώσεις, όπως διήμερα και τριήμερα retreat στη Λακωνία με γιόγκα, πεζοπορία και Chi Nei Tsang. Οι κρατήσεις και οι ακυρώσεις θέσεων γίνονται μέσω της πλατφόρμας bookup.gr, με συγκεκριμένα όρια χρόνου για τη δωρεάν ακύρωση. Στο στούντιο διδάσκουν η Μαντώ Παπαδογεώργου και η Ευγενία Γερουλάνου.