SPIRIT & MOTION

Spirit & Motion ist ein Yoga- und Wellnessstudio im Norden Hamburgs, genauer gesagt am Bergstedter Markt in Hamburg-Bergstedt. Das Studio bietet ein breites Spektrum an Yogastilen an, darunter Hatha Yoga, Power Yoga, Flow Yoga, Yin Yoga, Yin & Faszien Yoga sowie Aerial Faszien Yoga. Die Kurse richten sich an verschiedene Erfahrungsstufen, von Einsteigern bis zu Fortgeschrittenen. Neben den regulären Gruppenklassen werden Yoga-Workshops und auf Wunsch auch Privatstunden im Studio oder beim Teilnehmenden zu Hause angeboten.

Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf Stressbewältigung und Burnout-Prävention. Das Studio bietet zertifizierte Seminare in diesen Bereichen an, die auch als anerkannter Bildungsurlaub gebucht werden können. Hinter dem Angebot stehen qualifizierte Fachkräfte: Inhaberin Stephanie Blischke ist ausgebildete Yoga-Lehrerin, zertifizierte Stress- und Burnout-Coach sowie lizenzierte Fitness- und Gesundheitstrainerin mit Erfahrung in MBSR und Meditation. Ergänzt wird das Team durch Ursula Thelen, freiberufliche Musikerin und Yogalehrerin.

Die Kursbuchung erfolgt über das externe Buchungssystem Momoyoga. Gutscheine sind ebenfalls erhältlich, und die Räumlichkeiten können für externe Zwecke angemietet werden. Das Studio verbindet körperliche Bewegung mit mentaler Entspannung und richtet sich an Menschen, die Yoga ganzheitlich praktizieren möchten.