Spirit Yoga

Spirit Yoga es un estudio de yoga ubicado en el Casco Antiguo de Ourense, a escasos metros del Jardín del Posío. El espacio, también llamado la Shala, está pensado como un lugar de refugio donde los practicantes pueden conectar con su cuerpo, gestionar sus emociones y profundizar en la práctica de las asanas. Las instalaciones incluyen dos salas amplias, cambiador, baño con ducha y acceso adaptado para personas con movilidad reducida. La sala principal tiene capacidad para doce personas y dispone de esterillas, mantas, bolsters, bloques y otros materiales de apoyo.

El estudio ofrece distintas modalidades de yoga, entre ellas Soft Vinyasa, Power Vinyasa y Ashtanga, tanto en formato presencial como online. La profesora principal es Adriana F., y desde octubre de 2024 el centro cuenta también con Ana Cervera como docente, ampliando así la oferta de horarios. Además de las clases regulares, Spirit Yoga organiza formaciones, talleres y retiros, como el retiro Ananda previsto para mayo de 2025.

El enfoque del estudio combina el trabajo físico con la integración de las enseñanzas del yoga en la vida cotidiana, fomentando el autoconocimiento, el cuidado personal y la comunidad entre los practicantes.