Sportstudio-Mona Lisa

Das Sportstudio Mona Lisa befindet sich am Hansering 20 in der nördlichen Innenstadt von Halle (Saale) und wird seit 1998 als Einzelunternehmen von Jana Zilliger-Mielenz geführt. Das Studio hat sich auf betreutes Gruppentraining ohne schwere Geräte spezialisiert und legt besonderen Wert auf eine familiäre Trainingsatmosphäre sowie auf Präventionssport.

Das Kursangebot umfasst mehr als 25 Einheiten pro Woche und reicht von Zumba, Spinning und Aerobic über Bauch-Beine-Po und Body-Workout bis hin zu Wirbelsäulengymnastik, Flexibar-Rückenfitness und XCO-Fatburner. Ergänzt wird das Programm durch gerätegestütztes Kraft- und Koordinationstraining mit Kettlebells, Kurz- und Langhanteln sowie Tubes. Die lizenzierten Trainer begleiten die Teilnehmer während der Kurse und achten auf eine korrekte Ausführung der Übungen, um Verletzungen zu vermeiden. Einzelne Trainer verfügen zudem über therapeutische Qualifikationen und unterstützen bei Rehabilitation und Präventionstraining.

Neben dem regulären Kursprogramm stehen eine finnische Sauna und Massagen im Ruhebereich zur Verfügung. Das Studio richtet sich an Frauen und Männer gleichermaßen und kooperiert auch mit Unternehmen im Rahmen von betrieblichem Gesundheitsmanagement. Interessierte haben die Möglichkeit, das Angebot mit zwei kostenlosen Probetrainings unverbindlich kennenzulernen.