Fabien Cullaz Hypnose Espace Vertical

Le Stage Escalade et Hypnose est une formation intensive qui associe l'apprentissage technique de la chute en escalade et des séances de préparation mentale par l'hypnose ericksonienne. Proposé depuis cinq ans par Fabien Cullaz, praticien en hypnose et coach mental basé à Grenoble, et Baptiste, guide de haute montagne et moniteur d'escalade, ce stage s'adresse aux grimpeurs autonomes pratiquant l'escalade en tête, quel que soit leur niveau.

Le programme se déroule en trois séances de trois heures chacune. La première pose les bases d'un état d'esprit serein et introduit un outil mental appelé le cercle d'excellence. La deuxième se concentre sur l'identification et la maîtrise des peurs, en parallèle de la progression dans les chutes en tête. La troisième séance mobilise l'ensemble des outils acquis et intègre une technique de récapitulation pour mettre à distance les mauvaises expériences passées. Les groupes sont limités à six participants afin de garantir un accompagnement individualisé.

Les sessions en salle se tiennent à l'Espace Vertical de Saint-Martin-d'Hères, dans l'agglomération grenobloise. Des stages en extérieur en immersion sont également organisés dans des sites naturels tels que Saou ou les Calanques. Le tarif solo pour les sessions grenobloises est de 250 € par personne, hors entrée à la salle. Des groupes constitués peuvent demander un déplacement dans leur ville.