Starling Performance

Starling Performance ist ein Functional-Training-Studio in Berlin-Friedrichshain, das direkt an der Spree zwischen Oberbaumbrücke und Fernsehturm liegt. Die Räumlichkeiten befinden sich in der Mühlenstraße 61–64 und bieten einen Blick auf den Fluss. Das Trainingskonzept verbindet hochintensives Gruppentraining nach CrossFit-Methodik mit Spezialkursen für Gewichtheben, Turnen, Ausdauer und Zone-2-Training. Für Einsteiger gibt es das Golden21-Programm, ein 21-tägiges Grundlagenprogramm zum Aufbau von Technik, Mobilität und Kraft. Fortgeschrittene können als Drop-in teilnehmen oder sich auf Wettkämpfe wie Hyrox vorbereiten.

Neben dem Gruppentraining umfasst das Angebot Personal Training, Ernährungsberatung, einen Recovery-Bereich sowie sportpsychologische Begleitung und chiropraktische Versorgung. Dieser ganzheitliche Ansatz richtet sich an Menschen, die Fitness als langfristige Investition in Gesundheit verstehen. Eigens entwickelte Jugendprogramme nach der Brand X Method ergänzen das Angebot für Kinder und Teenager.

Das Studio arbeitet mit zertifizierten Coaches und legt Wert auf skalierbare Trainingseinheiten, die für alle Fitnessniveaus geeignet sind. Die Gemeinschaft und gemeinsame Veranstaltungen spielen ebenfalls eine zentrale Rolle im Konzept von Starling Performance.