Strength Fit Balance - Marcelisstraat

Strength Fit Balance is een calisthenics gym gevestigd aan de Marcelisstraat in Scheveningen, Den Haag. De studio richt zich op functionele krachttraining met behulp van lichaamsgewicht en biedt zowel persoonlijke begeleiding als groepslessen aan voor alle niveaus. De twee trainers, Mark en Kevin, zijn gecertificeerd calisthenics- en personal trainer specialist en hebben beiden in 2024 hun opleiding aan de Dutch HDA afgerond.

Het lesaanbod omvat calisthenics groepslessen, circuittraining, bootcamp, hybrid training en handstand-workshops. De calisthenics lessen behandelen fundamentele bewegingen zoals push-ups, pull-ups en dips, maar ook meer gevorderde vaardigheden zoals de handstand, human flag en muscle-up. Bootcampsessies vinden buiten plaats en combineren kracht- en duurtraining. Hybrid training is geïnspireerd op Hyrox en verbindt cardio met functionele krachtoefeningen.

Naast groepslessen verzorgt Strength Fit Balance personal training en duotraining voor twee tot drie personen. Tijdens een kennismakingsles worden de doelen en het huidige niveau van de deelnemer bepaald, waarna een persoonlijk trainingsplan wordt opgesteld. Op verzoek wordt ook vrijblijvend voedingsadvies gegeven. Lessen vinden plaats op de vaste locatie aan de Marcelisstraat, maar ook op buitenlocaties in de omgeving van Scheveningen.