Strong Mama Movement

Strong Mama Movement ist ein Fitnesskursangebot in Wolfenbüttel, das sich speziell an Schwangere und Mütter richtet. Die Kurse finden in den Räumlichkeiten der Hebammerei in der Wilhelm-Brandes Straße 2a statt und werden von Anne geleitet, die seit über zehn Jahren als Trainerin tätig ist und selbst Mutter ist. Ihr persönlicher Bezug zur Thematik fließt direkt in das Kurskonzept ein.

Das Angebot umfasst zwei verschiedene Kursformate: Strong Mama Solo richtet sich an Mütter, die eine Trainingseinheit ohne Baby absolvieren möchten, und findet donnerstags statt. Strong Together ist ein offeneres Format, bei dem Babys willkommen sind, und wird mittwochs angeboten. Beide Kurse dauern 60 Minuten und beinhalten funktionales Ganzkörpertraining, das auf die körperlichen Besonderheiten während und nach der Schwangerschaft abgestimmt ist. Themen wie Beckenbodenstärkung, Rückenaufbau und alltagstaugliche Beweglichkeit stehen im Vordergrund.

Die Kurseinheiten werden einzeln gebucht, ohne Vertragsbindung. Eine einmalige Anmeldegebühr gilt als Einstieg in die Mitgliedschaft. Gutscheine für andere Mütter können ebenfalls erworben werden. Kontakt und Buchung laufen über die eigene Website sowie über WhatsApp.