StrongByTom

StrongByTom is een privé gym voor personal training in Heverlee, bij Leuven. Tom Van Hove, NASM-gecertificeerd personal trainer met meer dan tien jaar ervaring en deelnemer aan powerliftingwedstrijden tot en met het Vlaams Kampioenschap, begeleidt zijn klanten persoonlijk in een rustige ruimte met nieuwe apparatuur. Het aanbod richt zich op kracht- en spieropbouw, gewichtsverlies, core stability, prestatieverbetering, revalidatie en een betere algemene conditie, zowel voor beginners als voor gevorderden.

Het traject start met een gratis intake waarin doelen, huidig niveau en eventuele blessures worden besproken. Daarna volgt een trainingsplan op maat, dat tijdens de sessies kan worden bijgesteld. Voortgang is te volgen via een app. Personal training is mogelijk on-site in één-op-één sessies van een uur, of online met een programma in een app en regelmatige feedback via WhatsApp. Daarnaast zijn er small group sessies met maximaal vier deelnemers, op aanvraag.

Naast training biedt de studio relaxatie- en triggerpointmassages van 30 of 60 minuten, los of in combinatie met een sessie. Voor mensen met overgewicht bestaat een obesitastraject, in samenwerking met onder meer Obesitaskliniek Hageland en RevaClinics. De website is beschikbaar in het Nederlands en het Engels.