Body Training Studio Mussenbuurt

Body Training Studio is een netwerk van studio's voor EMS-training, oftewel elektrostimulatie van het hele lichaam. Het concept is aanwezig in België, Nederland en Spanje, met een groot aantal vestigingen in Brussel en Wallonië. De apparatuur komt van miha bodytec en voldoet aan de norm DIN 33961-5.

Een sessie duurt twintig minuten en vindt plaats onder begeleiding van een coach die zich op één persoon tegelijk richt. Tijdens de training draagt de sporter een pak met elektroden op de romp en banden rond armen, bovenbenen en kuiten. Elke spiergroep heeft een eigen instelling, die tijdens de sessie wordt bijgesteld. De bewegingen zijn traag en begeleid, en de intensiteit wordt per spiergroep opgebouwd. Volgens de studio worden daarbij ook tegengestelde spiergroepen tegelijk aangesproken, zoals borst, rug, buik, armen, billen en benen.

Op locatie is ongeveer drie kwartier nodig, waarvan twintig minuten training. Het pak en de trainingskleding worden door de studio verstrekt. Na de training is een lichaamsanalyse mogelijk waarbij gewicht, spiermassa en vetmassa worden gemeten. Reserveren gebeurt online via het kalender van de gekozen studio of via WhatsApp. Naast het reguliere aanbod is er een studio uitsluitend voor vrouwen in Brussel, Ladies Only genoemd.

De eerste proefsessie is gratis en vrijblijvend. Daarna zijn er abonnementen, een carnet van twintig sessies en losse sessies. De studio biedt ook een franchiseformule en een opleidingsprogramma voor coaches aan.