Studio Essenburg

Studio Essenburg is gevestigd in het bijgebouw van Hoeve Groot Essenburg in Hulshorst, een landelijke omgeving die rust en bezinning uitstraalt. De studio wordt geleid door Tonja de Vries, een ervaren instructrice met een achtergrond in uiteenlopende bewegingsdisciplines. Zij ontwikkelde door de jaren heen een eigen lesvorm en combineert haar kennis van yoga, ademtechnieken en klanktherapie in een persoonlijk aanbod.

Het groepslesaanbod bestaat uit Yoga Body & Mind, een les die elementen uit verschillende yogastromingen samenbrengt, waaronder Hatha, Vinyasa, Restorative en Kundalini yoga, aangevuld met ademhalingstechnieken. De lessen zijn toegankelijk voor iedereen, ongeacht ervaring of conditie. Er zijn meerdere lesdata per week, verspreid over maandag tot en met donderdag, zowel overdag als in de avonduren.

Naast de groepslessen biedt Studio Essenburg individuele sessies aan, zoals personal coaching en Deep Sound Massage, een vorm van klankschaalmassage waarbij trillingen van schalen op het lichaam worden ingezet voor ontspanning en herstel. De klankschalen worden op het lichaam geplaatst en de resonantie die daarbij ontstaat, kan bijdragen aan het verminderen van stress en het herstellen van balans.