Studio Heike Paul

Das Studio Heike Paul liegt in der Wiener Leopoldstadt und versteht sich als Ort für ganzheitliches Bewegungstraining. Im Mittelpunkt stehen Reformer Pilates, Pilates auf der Matte, Yoga sowie Gyrokinesis und Gyrotonic. Angeboten werden Einzeltrainings, private Kleingruppenstunden mit zwei bis vier Personen und offene Gruppenstunden. Die Gruppenkurse auf dem Reformer reichen von Einsteigerstunden bis zu Einheiten für alle Levels.

Geleitet wird das Studio von der Bewegungstrainerin Heike Paul. Ihr Weg führte von rhythmischer Sportgymnastik über eine Ausbildung zur Masseurin zu Yoga, Pilates und schließlich zu Gyrokinesis und Gyrotonic. Dieses Wissen gibt sie in Privatstunden und Gruppentrainings weiter. Das Konzept verbindet Körper und Geist und zielt auf mehr Beweglichkeit, Schmerzfreiheit und ein besseres Körpergefühl. Rückmeldungen von Teilnehmenden zwischen 47 und 79 Jahren beschreiben eine aufrechtere Haltung und neue Freude an der Bewegung.

Der Stundenplan umfasst Kurse am Morgen, am Nachmittag und am Abend, die jeweils 55 oder 85 Minuten dauern. Gebucht wird über die Plattform Eversports. Das Studio befindet sich in der Wolfgang-Schmälzl-Gasse im 2. Wiener Gemeindebezirk. Ergänzend gibt es Breathwalk als weiteres Bewegungsangebot.