Studio Kaivopuisto

Studio Kaivopuisto on rauhallinen ja valoisa kehonhallinnan studio eteläisessä Helsingissä, Kalliolinnantiellä keskellä Kaivopuistoa. Studio tarjoaa yksilöllistä ohjausta pienryhmissä pilates-, circuit- ja barretunneilla sekä henkilökohtaista ohjausta yksityistunneilla. Mattopilates ja balettitangon ääressä tehtävä barre vahvistavat ja mobilisoivat kehoa sopivassa suhteessa, ja ryhmätunneilla on enintään kymmenen osallistujaa.

Yksityistunnit sopivat erityisesti niille, jotka tarvitsevat räätälöityä harjoittelua esimerkiksi kipujen, raskauden, synnytyksen jälkeisen ajan tai leikkauksesta kuntoutumisen vuoksi. Jousivastuksella toimivat pilateslaitteet tukevat nivelten oikeita liikeratoja ja auttavat tekemään liikkeet kivuttomasti. Pienissä 2–5 hengen circuit-ryhmissä harjoittelua voi jatkaa omatoimisemmin tutun ohjaajan sovittaessa sisällön päivän kunnon mukaan.

Studion perustajat Saija Tesolin ja Sanna Siira ovat kokeneita pilatesohjaajia, joiden taustalta löytyy myös somaattista liiketerapiaa, tanssipedagogiikkaa ja hierontakoulutusta. Asiakaskuntaan kuuluu niin aktiiviurheilijoita, tietotyöläisiä kuin ikäihmisiäkin. Tunnit varataan verkon varausjärjestelmästä tai sähköpostitse.