Studio Pilates Fit Out

Fit Out est un studio de Pilates situé à Saint-Just-Saint-Rambert, à proximité de Saint-Étienne, dirigé par Isabelle Coissy, titulaire du Brevet d'État. Après deux décennies dans le fitness, Isabelle s'est spécialisée dans le Pilates depuis une quinzaine d'années, une discipline qui travaille les muscles profonds — abdominaux, dorsaux, fessiers, haut du corps — sans impact sur les articulations.

Le studio propose plusieurs formats de cours : des séances privées (une personne), semi-privées (deux à trois personnes) et des cours collectifs organisés tous les jours à des horaires variés. Un créneau dédié aux hommes est prévu le lundi soir, de 20h15 à 21h. La pratique s'effectue au sol, avec petit matériel, ainsi que sur des équipements spécialisés tels que le Reformer, le Wunda Chair et le Cadillac. Le studio propose également une activité de Pilates aérien en hamac, axée sur le relâchement musculaire et les étirements sans charge.

Les séances sont sur rendez-vous et s'adressent à des publics variés, que ce soit pour des objectifs de renforcement musculaire, de souplesse, de gestion du poids ou de soulagement de douleurs dorsales. Le studio est installé au 20 chemin du Razza, 42170 Saint-Just-Saint-Rambert.