studio pilates poznań

Kameralne studio pilatesu na poznańskich Winogradach specjalizuje się w pilatesie klasycznym. Zajęcia odbywają się w formie treningów indywidualnych, w parach oraz w małych grupach, dzięki czemu instruktorka może poświęcić uwagę technice każdej osoby. Na zajęciach na matach uczestnicy pracują samodzielnie, aby szybko poznać ćwiczenia, ich warianty i kolejność, a studio zachęca do kontynuowania praktyki w domu.

Osoby zaczynające przygodę z pilatesem mogą rozpocząć od jednego treningu indywidualnego lub serii trzech do pięciu sesji. Na takich spotkaniach określa się poziom możliwości, stopień gibkości i zakresy ruchu w stawach. W kolejnym etapie ćwiczy się na sprzęcie w małej grupie albo w zaawansowanej grupie na matach. Strona studia jest dwujęzyczna, po polsku i po angielsku.

Studio prowadzi także treningi wspierające rehabilitację po urazie, kontuzji lub operacji oraz przygotowujące do zabiegów. W zależności od rodzaju i stopnia urazu proponowany jest trening specjalistyczny z fizjoterapeutą, a wcześniej zaleca się konsultację z lekarzem prowadzącym. Zajęcia prowadzi Katarzyna Samolewska, absolwentka programu Comprehensive Pilates Teacher Training szkoły BASI Pilates, specjalizacji dla tancerzy oraz programu The Classical Syllabus. Uczestniczyła również w warsztatach i szkoleniach prowadzonych przez nauczycieli pilatesu klasycznego, w tym przedstawicieli pierwszego pokolenia.