Studio Sol y Luna

Das Studio Sol y Luna in St. Gallen versteht sich als ganzheitliches Studio für Bewegung, Ernährung und Entspannung. Der Name verweist auf die Balance von männlicher und weiblicher Energie: Sol steht für Philippe Aemisegger, Fitnesscoach und Ernährungsberater, Luna für Nadia Stauffacher, Yogalehrerin und Ernährungsberaterin. Beide leiten das Angebot gemeinsam und legen Wert auf eine familiäre, persönliche Atmosphäre.

Im Stundenplan finden sich verschiedene Yogastile wie Hatha, Vinyasa und Yin Yoga, ergänzt durch Yoga mit Klangmeditation. Auf der Fitnessseite gibt es Gruppen-Intervalltraining, Functional Training und HIIT sowie das Programm Fit 4, das gezielt auf Aktivitäten wie Skifahren, Wandern oder den Alltag vorbereitet. Daneben bietet das Studio Personal Training, ganzheitliche Ernährungsberatung, Klangschalen-Massagen und gelegentliche Workshops zu Achtsamkeit und Gesundheitsförderung.

Gebucht wird über die Plattform Eversports, entweder direkt über den Stundenplan oder per App. Die Abos gelten für Yoga- und Fitnesskurse gleichermassen und lassen sich auch für Personal Training, Ernährungsberatung und Klangtherapie einsetzen. Studierende erhalten einen Rabatt. Gäste bewerten vor allem die liebevoll gestalteten, hellen Räume, die abwechslungsreichen Stunden und die persönliche Betreuung.