Studio Yoga Benrath

Das Studio Yoga in Düsseldorf-Benrath ist ein auf Yoga spezialisiertes Kleinststudio unter der Leitung von Stefanie Kautz. Das Kursangebot richtet sich an Menschen unterschiedlicher Erfahrungsstufen und deckt eine breite Palette von Yogastilen ab. Neben klassischem Yoga und der sanfteren Variante werden Yin Yoga, Schwangerschaftsyoga sowie Rückbildungsyoga nach der Geburt angeboten. Ergänzt wird das Programm durch den RelaxBirthing-Geburtsvorbereitungskurs, Personal Training und Firmenyoga.

Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf Yoga in besonderen Lebensphasen, insbesondere für Frauen. Dazu zählen Angebote rund um Hormonyoga und Yoga in den Wechseljahren. Die Kurse sind als zertifizierte Präventionskurse konzipiert, für die bei vielen Krankenkassen ein Zuschuss beantragt werden kann. Ergänzend finden regelmäßig Workshops statt, etwa zu den Themen Immunsystem, Schlaf und Stressabbau.

Das Studio bietet außerdem eine Probestunde an, sodass Interessierte das Angebot unverbindlich kennenlernen können. Für Unternehmen steht Firmenyoga als externes oder internes Format zur Verfügung. Über die Website sind zudem Meditationen zum Anhören sowie Videoaufnahmen abrufbar.