Studio23 - Functional Fitness

Das Studio23 ist ein Boutique-Fitnessstudio im Münchner Süden, genauer gesagt in Höhenkirchen-Siegertsbrunn. Der Schwerpunkt liegt auf funktionellem Training, das gezielt Bewegungsmuster und Muskelketten stärkt, die im Alltag und in verschiedenen Sportarten gefordert werden. Das Konzept richtet sich an Menschen aller Altersgruppen und Leistungsniveaus und verbindet Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer sowie Koordination in einem ganzheitlichen Trainingsansatz.

Das Kursangebot umfasst Kleingruppentraining mit maximal acht Teilnehmenden sowie Personaltraining in einer Eins-zu-eins-Betreuung. Durch die kleine Gruppengröße kann die Trainerin auf individuelle Leistungsstände eingehen und die Übungen entsprechend anpassen. Ergänzend zum Training stehen Galileo-Training sowie regelmäßige Körperanalyse-CheckUps mit dem InBody-Gerät zur Verfügung. Auf Wunsch wird das Training durch Ernährungsoptimierung unterstützt.

Geleitet wird das Studio von Stephanie Golsch, die als Inhaberin und Trainerin tätig ist. Buchungen können über die Plattform Eversports sowie über eine eigene Studio-App vorgenommen werden. Das Studio positioniert sich bewusst als Alternative zu großen, anonymen Fitnessstudios und legt Wert auf eine persönliche Atmosphäre und hochwertige Ausstattung.