Sukha

A Sukha Yoga Stúdió Budapest XVI. kerületében, az Andocs utcában működik. A név szanszkrit eredetű, jelentése szerencse, harmónia és boldogság, a stúdió pedig a vonzás törvényére építi a szemléletét. A hétköznapi órákon a jóga mellett relaxáció, tánc és feltöltődés kap helyet, a gyakorlás célja pedig az, hogy az órákon felbukkanó érzések a mindennapokban is megvalósuljanak.

A jóga itt gyakorlatias eszköz: az ászanák, vagyis a testtartások a fizikai testen keresztül teremtenek kapcsolatot az izom- és hátfájdalmakkal, valamint az életből származó lenyomatokkal. A kínálatban Hatha jóga, Gerinc jóga és Csakra jóga szerepel. Emellett a stúdió Bach virágterápiát, tarot elemzést és Cranio Szakrális Terápiát is megjelenít belső műhely címen, és a jógafesztiválokon, például a Margitszigeten rendezett Napfordulós Jógafesztiválon is jelen van.

A rendszeres órák mellett workshopok színesítik a programot. Ilyen a Földanya kristályai című beszélgetés, a női ősi ritmusokra épülő táncmeditáció, a meseterápia és az egyórás hangtálmeditáció, amely a hangtálak rezgéseivel harmonizálja az energiarendszert. A stúdió szemlélete szerint az egészség, a gondolkodásmód és az egész élet az egyén kezében van, a változás pedig közös munkával, kitartással és bátorsággal valósítható meg.