Sunfitstudio

Sunfit Studio to kameralne studio fitness założone przez absolwentkę AWF Warszawa, otwarte w 2018 roku. Miejsce powstało z myślą o kobietach, które mają czuć się tam komfortowo, choć z czasem na zajęcia zaczęli przychodzić także mężczyźni. Studio prowadzą siostry Joanna i Katarzyna Bieniek. Pierwsza jest instruktorką fitness, trenerką personalną i instruktorką nordic walking, druga ukończyła rehabilitację ruchową na AWF i odbyła kurs metody PNF.

Grafik obejmuje zajęcia o różnym charakterze, od dynamicznych po spokojne i wyciszające. Są wśród nich trening obwodowy, pilates, zajęcia z dużą piłką, zdrowy kręgosłup, stretching, kardio bez podskoków oraz zajęcia skupione na brzuchu, udach i pośladkach. Ćwiczenia wykonuje się z użyciem hantli, taśm, stepów i piłek. W ofercie są też treningi dla biegaczy, zajęcia dla najmłodszych dzieci od 1,5 roku, prowadzone w grupach do 10 osób, oraz zajęcia dostosowane do potrzeb grupy znajomych.

Oprócz zajęć grupowych studio prowadzi treningi personalne, online, rodzinne i terenowe, a także poradnictwo dietetyczne. Obejmuje ono analizę składu ciała, wywiad żywieniowy i indywidualne jadłospisy dla osób aktywnych, z nadwagą, podwyższonym cholesterolem i innymi potrzebami. Karnety na zajęcia grupowe są dostępne na jeden lub trzy miesiące.