SuperActive

SuperActive ist ein Bewegungsangebot für Erwachsene in Klagenfurt am Wörthersee und besteht seit 2014 als Sektion des Kärntner Vereins SuperKids. Das Studio liegt in der Innenstadt, zusätzlich finden einzelne Einheiten im Freien am Kreuzbergl statt. Das Angebot richtet sich an Anfängerinnen und Anfänger, Wiedereinsteigende sowie sportlich Erfahrene, unabhängig von Alter und Fitnesslevel.

Das Kursprogramm umfasst Yoga in mehreren Stufen, darunter Einsteigerkurse, Level 1-2, Yoga Nidra, Sesselyoga und Personal Yoga. Im Fitnessbereich werden unter anderem BodyArt auf Basis der fünf Elemente der traditionellen chinesischen Medizin, Power Circle als Zirkeltraining mit Körpergewicht und Kleingeräten, Power Pilates, Krafttraining für Frauen sowie Rückentraining auch für Seniorinnen und Senioren ab 60 angeboten. Ergänzend gibt es Kurse zur Gesundheitsförderung wie Nuad Thai Körperarbeit und betriebliche Gesundheitsförderung.

Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der Begleitung von Frauen rund um Schwangerschaft und Mutterschaft, etwa mit Beckenboden-Yoga für Schwangere, BeckenbodenFIT nach der Geburt, Mama-Baby-Fitness und Outdoor-Training, bei dem Kinder mitkommen dürfen. Dazu kommen Workshops und Veranstaltungen, beispielsweise zu Erster Hilfe bei Kindern, Babymassage, Trageberatung und Kinderyoga. Die Trainerinnen und Trainer sind staatlich geprüft und bilden sich regelmäßig weiter. Das Studio ist Mitglied der Sportunion und kann zudem stundenweise gemietet werden.