Yoga im täglichen Leben

Yoga im täglichen Leben ist eine österreichweit tätige Yogagemeinschaft, die ein ganzheitliches Übungssystem vermittelt. Es verbindet Körperübungen, Atemlenkung, Entspannung und Meditation und versteht Yoga als Begleiter für den gesamten Alltag. In Kärnten finden Kurse und Veranstaltungen unter anderem in Klagenfurt am Wörthersee und in Villach statt.

Zum Übungsangebot zählen Asanas, also körperliche Haltungen, sowie Pranayama, die bewusste Lenkung des Atems. Beide gelten in dieser Tradition als zentrale Säulen für Gesundheit und Vitalität. Ergänzt werden sie durch gezielte Entspannungstechniken und die Meditation der Selbstanalyse, die zur Selbsterkenntnis führen soll. Daneben gibt es Vorträge, Workshops und Seminare zu philosophischen Themen, etwa zur geistigen Lehre des Yoga, zu Anatomie, Bhakti Yoga oder den indischen Philosophiesystemen.

Im Veranstaltungsprogramm finden sich außerdem praktische Angebote wie ein indisch vegetarischer Kochkurs, Ayurveda-Küche und ein Adventsyoga. Die Gemeinschaft ist über mehrere Bundesländer verteilt, der organisatorische Mittelpunkt liegt im Ashram in Wien. Dort treffen sich Teilnehmende regelmäßig zu Satsang und gemeinsamem Singen von Bhajans, also spirituellen Liedern. Das Angebot richtet sich an Menschen, die Yoga als umfassenden Übungsweg aus Bewegung, Atem, Ruhe und Reflexion kennenlernen möchten.